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Ekstase. Das kann vieles sein.
Es kann bedeuten dass ich ein Hoch von Gefühlen erlebe, mich mit mir, meinem Leben und meinem Umfeld verbunden fühle.
Es kann sein, dass ich voller Lebenslust und tief zufrieden bin. Es kann sein, dass ich in Trance verfalle und dabei Klarheit und Visionen über mein Leben erhalte.
Es kann auch sein, dass ich mich in tiefer Trauer oder Wut erlebe und mich darin voll und ganz akzeptiere und annehme. Es kann sein dass ich den Wert von häufig als schwierig wahrgenommenen Gefühlszuständen erkenne und lerne diese Welle zu reiten.
Was auch immer es für dich bedeutet, dein Atem kann dich auf dem Weg in dein ekstatisches Selbst unterstützen.
In diesem Workshop begleitet Lucy dich in eine somatische und Trauma-sensible Atemreise. Es ist ein Forschen in Tiefen und Höhen, ein gehaltener Raum in dem alles da sein und Ausdruck finden darf.
WAS isT Breathwork?
Der Atem begleitet uns vom ersten Moment des Lebens bis zum letzten. Er versorgt unseren Körper nicht nur mit Energie. Der Atem steht auch in direktem Kontakt mit unserem Nervensystem und hat einen großen Einfluss auf unser emotionales und mentales Befinden.
Im Breathwork nutzen wir diese Gegebenheit. Mit der Technik des tief-verbundenen Atmens führen wir einen Bewusstseinszustand herbei, der uns erlaubt mit Anteilen unserer Selbst in Kontakt zu kommen, auf die wir normalerweise keinen Zugriff haben. Häufig zeigen sich unterdrückte Gefühle, (Kindheits-)Traumen, Schattenanteile oder negative Glaubenssätze. Gleichzeitig erhältst du Zugriff auf Ressourcen, die dir helfen, Verletzungen zu heilen oder deinen Umgang damit zu verändern. Häufig bringt eine Session Klarheit, Einsicht und tiefes Verständnis. Viele erfahren auch Zustände von absoluter Entspannung, innerem Frieden und Glückseligkeit.